Qu’est ce que l’electrostimulation en sport ?

L’électrostimulation est une technologie qui permet aux muscles d’être stimulés par des impulsions et s’adresse à un public. Que vous souhaitiez développer vos muscles, récupérer ou vous soigner vous-même, l’utilisation d’un électro-stimulateur peut être utile. Pour toutes questions, contactez votre centre I-motion club Le Havre . L’électrostimulation (EMS), consiste à induire une contraction musculaire induite par des impulsions électriques. Les moyens d’un appareil génèrent ces impulsions et les transmettent via des électrodes appliquées sur la peau, en quantité du muscle cible. Le but de l’électrostimulation serait de reproduire le processus de contraction musculaire de manière exactement identique ou presque identique. Lors de l’utilisation d’un appareil d’électrostimulation, le courant électrique transmis à nos muscles via les électrodes reproduit exactement le même type de signe que celui transmis via un contrôle de notre esprit.

Obtenir des résultats avec l’électrostimulation

Pour améliorer votre propre fonctionnement et obtenir des résultats avec l’électrostimulation, vous devez prendre en compte certaines techniques d’utilisation. Il n’y a pas de durée réelle pour les séances d’électrostimulation Le Havre. Tout dépend surtout de l’objectif que vous souhaitez atteindre et de l’intensité de la stimulation. Apparemment, l’application d’électrostimulation nécessaire pour les meilleurs athlètes ne sera pas la même que pour les débutants. Pour vous donner une bonne idée du temps nécessaire à l’électrostimulation, il existe une stimulation électrique équivalant à 4 heures de formation dans la salle. Dans tous les cas, vous n’aurez pas à vous inquiéter car les appareils d’électrostimulation ont une longueur moyenne recommandée. Les débutants devront se contenter d’une ou deux séances par semaine, car le corps doit s’habituer à la stimulation électrique. Les plus sportifs peuvent gérer plusieurs séances chaque semaine (2 ou 3 fois) en tenant compte des jours de repos nécessaires à la régénération musculaire. Il est très important que l’électrostimulation soit toujours et régulièrement effectuée.

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